이거 먹고가면 펌핑도 확실히 증가하고 지치지 않습니다.
힘도 많이 생기고 집중력도 급속도로 올라가서 운동시간이 1.5배 이상 길어졌어요.
중량도 많이 치게되고 가벼운무게로 고반복을 함께 섞어 운동하니 굳이 매일 운동을 안가고 2~3일에 한 번 가더라도 근성장 속도가 어마어마합니다.
다만 주의할 점은 저녁에 운동하시는 분들 같은 경우 반스쿱 정도만 추천드립니다. 그 이유는 한스쿱을 다 드시게되면 (카페인이 350mg정도 들어가있던데 이 정도면 아메리카노 3샷~4샷 정도의 양 인걸로 알고있습니다.) 운동 마친 시간 기준으로 5시간~6시간이 지나지 않으면 정말 잠들기 어렵습니다.
이건 염두에 두셔야합니다.
만약 저녁 7시에 한스쿱 드시고 저녁 9시쯤 운동이 끝났다면,
끝난시간 기준으로 적용되는 것 같으니 최소 새벽 2~3시는 되야 잠이 든다는 거죠. 저 같은경우 카페인에 엄청 예민한 편이 아닌데도 일찍 눕더라도 정말 잠이 안옵니다.
그만큼 운동할 땐 엄청난 효과를 보지만 출근하시는 분들에겐 약간 주의가 필요할 듯 합니다.
그래도 그 어떤 크레아틴 보다도 좋은 성능으로 최상의 효과를 기대하실 수 있기에 적극 추천드립니다.
저도 이번에 2번째 구매인데 2통 구매해버렸습니다 헤헿
모두 득근하세욥
저 이거 안먹곤 운동하러 안갑니다. 
