"훈련 날에 사용을 추천했다： 다이어트 보충으로서，2-3 국자들를 8-12와 함께 가져가는 것 온스 당신의 연습（비어 있은 위에）보다 이전의 당신의 선택 30-45의분의 차가운 물 또는 어떤 마실 것이라도 의． 최대 결과들를 이루기 위해，식사를 먹는 것을 피해라，그렇지 않으면 단백질을 마시는 것은 1시간의 마음을 끌어당기는 NO-Xplode내에서 흔든다． 비 훈련 날에 사용을 추천했다： 다이어트 보충으로서，1개의 국자를 4-8 온스와 함께 가져가는 것．당신의 선택（비어 있은 위에）의 차가운 물 또는 어떤 마실 것이라도 의． 최대 결과들를 이루기 위해，식사를 먹는 것을 피해라，그렇지 않으면 단백질을 마시는 것은 1시간의 마음을 끌어당기는 NO-Xplode내에서 흔든다． "

"제가 오렌지만주문햇는데요.? 어떤게 가장 먹을만한지 추천좀해주세요..^^::"

"단백질하고 같이먹어도되요? 운동후에 단백질 바로섭취인데.. 어떻게 하는게맞는지...."

"오늘배송이왔는데 어떠케먹는지알려주세요 운동은 오후 8시부터 10시까지합니다"

"오늘 왔는게 기분이좋네요 아직안먹어봣는데 어떻게 먹는지알려주세요 운동은 저녁8시부터10까지합니다"

오늘 제품 받아서 2스푼먹구 30분후 운동 살이 많이 빠져 운동 30분만하면 지치던 제가 오늘 운동 빡시게 1시간해두 지치지 않더군요 ㅎㅎㅎ 힘이 지대루^^ 밑에 글처럼 중량이 올라가는게 아니구 지치지 않고 정신이 멀쩡한거 같아요^^ 모두 열운동 하세용^^

ㅋㅋ 오늘 먹고 사람들이 말씀하시는 부스터느낌을 받고 싶었지만,, 다쳐서 월요일까지 숴어야되는 상황 ㅜㅜ

"오늘 오후에 배송을 받아서.. 운동 약 30분전에 1.5스쿱 먹고 운동시작.. 운동시작한지 약 한시간반쯤되었을때 갑자기 힘이 빠지질 않더니 넘치기 시작.. 뺐던 중량을 다시 꽂구 운동 시작 -_- 평소와 차이나는 고중량을 사용할순 없었지만 끊이지 않는 에너지의 원천이 되어주는 느낌은 확실히 드네요 요놈 꾸준히 먹어봐야겠습니다ㅎㅎ"

"아직안먹어봣습니다 좋다해서 신청해봐습니다 아통은이뿜 레몬시켯는데 냄새는 좋내요 오늘운동갈때먹고 ㄱㄱ"

"우선 전 프루트펀치(체리맛)전이걸 한달먹어봤습니다 관장님이드시는 오렌지랑 다른분이드시는 포도맛이랑비교해봤는데 포도맛 정말토나올정도로 맛없더군요 오렌지두그렇고 체리가 젤무난한거같구요 아그리구 복용방법은 식사후 두시간뒤 약간공복감이있을때 쉐이커다들있으시죠?그통에 물을 300에 노익스통안에 들어있는수저로 한스푼인데..이건정석대로먹는겁니다 아참고로 이걸 흔드실때 주의하세요 서너번흔들고 반드시뚜껑을따서 기포를빼셔야합니다 안그럼뚜껑날라가고 개판오분전됍니다 그렇게 서너번혹은 5-6번흔들고 한번씩뚜껑열어서 기포빼주세요 뭐여기 후기올라온거보니 뭐먹자마자 효과있다는둥 이런말들이많은데요 사람마다다릅니다 하지만 이크레아틴이 효과는 정말엄청나다는건 사실입니다 정석대로한이틀먹다가 자극재대로받고싶으신분은 저처럼드세요 전 물200에 두스푼넣어먹습니다 먹고30분정도 앉아서 쉬었다가운동하는데 10분에서15분지나면 핑~하고 약간어지럼이 느껴져요 ㅋㅋ묘한기분이랄까..암튼 그렇게먹으면 정말 약빨로운동합니다.. 이거먹는다고 중량운동때릴수있는건 아니에요절대ㅎㅎ 분명히 내몸에힘은빠졌는데 정신은 멀쩡한그런기분입니다 오버트레이닝하는분 없길바래요 아참 그리고 크레아틴이 왜효과가있다고느꼈냐면은요 말로해선 모릅니다 우선한달먹고 몇일안먹고운동해보세요.....진짜 크레아틴이 정말대단하단걸느낄겁니다다들.. 저도그래서 하나더주문했습니다..두달먹고 한달쉬고 이렇게하려구요 제가 주저리주저리쓴글이 구매자분들에게 조금이나마 도움이됐음하네요.. 운동후에는 그리고 잘챙겨드세요.. 잠이 안오는분있다고하는데 솔직히그런건좀있지만 운동빡시게하고 영양보충하면 피곤해서 뻗습니다 그건 걱정마시구요 .. 다들내년 여름엔 웃통깝시다...ㅋㅋ"