"이거 먹을때 옴티옴 단백질이랑 클루타민 먹으면 효늘이 떨어진다고 들었는데 .. 정확한 답변 주세요 ㅠㅠ 그리고 단백질이랑 글루타민 먹어도 되면 크레아틴이랑 어떻게 먹어야되는지 가르쳐주세요 ㅋㅋㅋ"

복용법을 모르거나 잘못 복용하시는분들이 있으신것 같아셔요. 케이스에 써있는 설명대로 알려드릴께요. 일단 이놈 운동전 30~45분 사이에 섭취하는건 다들 아실것 같고.... 이놈먹기 2시간 전에는 아무것도 먹지 말라고 나와있네요. 효과가 제대로 안난답니다. 그리고 섭취후 2시간 동안도 아무것도 먹지 말랍니다. 그리고 제가 좀 알아본 결과 크래아틴이란것이 산에 약하다고 합니다. 물말고 다른음료에 믹스하면 크래아틴성분이 다 파괴된다고 하네요. 저도 첨에 생각없이 먹고 별 효과 못보다가 이런식으로 섭취하니까 효과 지대로 납니다. 참고하세요.

"파우더랑같이먹는데 어떻게 먹어야하나요 ?? 같이복용해야하나요 ??? 운동후 잠자기전 이렁게파우더를먹는데 같이먹어야되나요 ?아니면 따로따로먹어야되나요 ?"

"맛은 제가 생각하기에는 포도맛이 맛좋습니다. 효과는 잘모르겠습니다..ㅎ"

"이제 효과가 나타나는듯 .. 아무튼 좋네요..ㅎ"

"크레아틴 이것 저것 많이 먹어 봤는데 먹어본 것 중 최고인거 같네여~~잠안오는건 좀 지나면 괜찬아 지던데...... "

"펌핑지속시간이 오래가고 근육의 부피도 예전보다 커진느낌이 듭니다.. 하지만 알아두세요. 바른 운동과 훌륭한 자연식, 그리고 충분한 휴식이 된다는 과정하에서 보충제의 효과가 오니깐요.."

"노샷건과 노익스 둘다 먹어본후에... 저는 효과와 부작용 둘다 겪어본듯한데요... 일단 노샷건을 먹었을때 첨에 약간 두통과 심장의 벌렁거림?등등...하지만 효과는 최고였습니다 지치지 않는 체력과 훌륭한 펌핑..하지만 맛이 최악이엇구요... 그리고 이번에 산 노익스 맛은 정말 훌륭합니다 ^^효과는...크레아틴으로써 충분하고 좋다고 생각됩니다만 부스터 역할로써 노샷건보다 약간 떨어지지 않나 하는 생각이 드네요 ^^ 하지만..노익스...부작용인지는 모르겠으나 잠이 안오네요 ^^제가 녹차,커피,콜라..등등 카페인 들어간 음식을 전혀 섭취하지 않는데도 불구하고 밤에 잠이 오질 않네요....ㅠ 하지만 위 두상품다 최고의 상품인것만은 확실합니다^^~잘 생각해보시고 선택하세요~"

전부터 크레아틴이나 BCAA 랑 글루타민다먹었는데 같이먹어본적이없어서요~ 같이먹으면 안조타고하던데 같이먹어돼상관없나요? 고수님들 답변부탁드립니다!

"노익스플로드 운동전에 먹는건가요? 운동후에 먹는건가요? 오늘받아서 운동전에 1번먹엇는데 운동할때 힘은안드네요 하지만 속이미식거리고 울렁거려요,저만그러는건지노익스 먹기전에밥이나 보충제를먹으면 안돼는건가요? 2스푼에 물300cc 하루복용 운동안할떄 1스푼에 물300cc맛는건지요? 아시는분들 답변좀부탁드립니다. 구럼좋은하루되셔요.^^* "