"아침 식사전 공복에 섭취하는 거라고 알고 있는데 자세히 알고 싶습니다. 저는 아침식사후 운동합니다."

"정말 좋은것같아요!! 이걸먹으니 헬스 max 무게가 확실히 10키로 정도 늘었어요 ㅎㅎ 맛도 처음엔 이상하던데 계속 먹으니깐 맛잇어요!!"

"괜찮네요. 첨에 맛은 괜찮구나 생각햇는데.. 계속 먹다보니 못먹겟네요 ㅡ,.ㅡ 세제냄새가 나기도 하구... 뒷맛은 본드향이 나기도하구요??ㅎㅎ 효과는 좋네요..ㅎㅎㅎ"

"오늘 옴티마하고샷건하고 샀는데.. 기대대는군요...."

"샷건 먹은지 몇일 되었는데 효과는 확실히 있습니다 맛도 괜찮고..근데 몸무게가 늘기시작하는데 다른 분들도 그런가요??"

이번에 노샷건하고 옴티멈웨이랑 같이먹으려고 구매했습니다. 노샷건 1스푼 + 옵티멈웨이 1스푼반 을 500ml 물에 섞어서 먹으려하는데 괸찮은지요??

"상품평 보니까 여러 궁금증들이 있으시던데 단백질제와 혼합해서 먹어도 상관은 없습니다만 맛이 좀 그렇겠네요 ㅎ 그리고 복합 크레아틴 경우는 성분이 크레아틴이 주가 되기보다는 체내 산화질소를 증가시켜 근육으로 흐르는 혈류량을 더욱 많게 하는 아르기닌과 각종 부스터류, 글루타민등이 포함되어 있어서 단일 크레아틴보다 섭취량이 많습니다. 너무 걱정 마시고 드셔도 되겠네요^^ 노샷건 같은 경우는 한스푼에 단백질도 제법 있으며 정작 크레아틴의 함유량은 그리 많지 않습니다. 단일 크레아틴을 복용할때 울동 전 후로 3~5g정도 섭취하는게 보통인데 복합크레아틴 같은 경우는 훨신 이하의 수치니까 마음껏드시구요 카페인에 민감하거나 여러모로 예민하신 분들은 섭취량을 조금 조절해서 드시는것이 좋겠구요 크레아틴 도는 부스터류 섭취하신다고 확 달라지고 그런건 아니예요 심리적인 부분이 더 크다고 볼수도 있구요~~중요한건 꾸준한 노력뿐입니다!!!!하루아침에 몸짱 되면 세상사람 모두가 몸짱 아닐까요????ㅋ "

"맛 괜찮구만 다들 역겹다고 하는지,,, 녹스,노익스,노샷건 다 먹어봤는데 각자의 장 단점이 다있는 거 같습니다. 개인의 취향에 다라 선택하시고 운동 열심히 하세요~! 보충제만 너무 믿으면 안됩니다~ㅋ"

"힘은 확실히 나는것같아요 꾸준히 먹어야 효과를 보시겟지만 ^^ 좋은것같아요 약을 그냥 무조건 몸에좋다고 생각하고 먹으면 효과도 몇배나 더오를것같아요 하지만 맛은좀 맛없어요 ㅜㅜ"

지지난달에 샷건 두통을 시켜서 먹어본 결과..확실히 지치지않고 무게가 늘어나는게 눈에 보일정도더군요 근데 개인적인 욕심에 섭취량 1.5스푼을 넘겨 2스푼을 먹어봤습니다. 운동할때부터 머지가 어질어질하더군요.. 속도 메스껍고..(몸살난느낌?) 그날 3시간정도 누워서 앓았습니다. 그뒤로는 무슨일이있어도 정량을 지킨답니다^^ 괜한욕심에 저같이 곤욕치르시는분들이 없길바라며 이글올립니다 ㅎㅎ