사람들마다 복용법이 다르더군요 로딩기간 유지기간 세척기간 어떻게 복용해야 돼는지 구체적으로 적어주시면 감사하겠음니다 참고로 체중은65키로입니다.

"오늘 처음 받구. 운동 30분전에먹구 . 이두30분 삼두20분 다리운동(스쿼트+레그프레스)20분 복부20분 . 정말 빡쎄게돌렸는데 확실히 덜지치네요. 세트사이 쉬는시간 최대한 줄여가며했는데도 할만했습니다. 글구 맛은 푸르트펀치의 경우 향이 좀 강해서 그렇지 좋은편입니다. 뒷맛이 약간 쓰긴하지만 먹을만해요. "

"단백질 프로틴 크레아틴 BCAA 종합 비타민 복용 순서좀 알려주세요 ㅠ"

"안녕하세요 옵티멈 하고 샷건을 샀는데요 둘이 동시에 먹어도 돼는건가요 ?? 어떻게 먹는게 좋나요~~"

"블랙체리 신청해서 금방전에 먹었는데요. 하도 맛없다는 분들이 많아서 솔직히 긴장했는데, 존나 맛있어요. 아, 진짜루. VPX사 보충제가 나랑 입맛이 맞나봐 ㅋㅋ 진짜예요. 이게 맛이 없다니. 믿을수 없는걸?"

"음..솔찍히 제가느낀그대로 적겠습니다..운동 20분전에 먹고 도착하니 딱30분에..스트레칭 10분하고..바로 운동들어갔습니다..밑에 적은 글처럼 몸이 지치지가 않네요.. 분명이 어느정도 한계점되면 힘든데..몸이 피곤하지가않습니다..핏줄선다는것은 아무래도 1달정도 두고봐야될듯하구요..펌핑률..이거하나는 대박입니다..사람마다 체형이틀리고 하니 효과는 틀릴꺼같구요..효과는 틀림없이 좋습니다..맛도 저는 맛있든데요? 아무튼..별5개쏩니다~"

"순간적인 파워 정말 끝없이 철철 흐릅니다...ㅋ 제가 그렇게 비위가 강한건 아닌데요.. 먹기에도 그렇게 힘들지 않고 다들 이야기하는 목넘김이 힘드니 뭐니 하는건 전혀 없슴다. 그리고 잠이 안오고 그런건 더욱없구요... 다만 먹고나면 한 20여분간 속이 부글부글 하는게 영~ 글터군요...ㅋ"

"몇일 안먹엇는데 먹고 운동할떄마다 근육이 팽팽하게 .. 암튼 굿입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ"

"역시 좋습니다. 노익서든 리사투어든 머든. 다먹어 봤는데 노샷건만한 물건중에 물건은 없음. ㅋㅋ"

"잠이 안와요.. 맛이야 포도쥬스랑 타서 먹으면 되지만.. 이거 먹으면 밤을 꼬박세요..ㅠㅠ 돌아버리겠음.. 몸이 따끔대거나 어지럽거나 하는건 없는데요 잠이 안와요..ㅠㅠ 계속 먹어야되 말아야되?"