"장점 : 그냥 운동하면 느낌이 다르다는걸 첫날부터 느낄수 있다. 효과대만족 단점: 하지만... 카페인이 있기떄문인지 도대체 잠들수없다 밤에 운동하시는분들은 사지마세요 이건뭐 뜬눈으로 밤새기딱입니다. 보면 카페인은 12시간정도 우리몸에 있다가 배출된다고 합니다. 아침이나 낮에 운동하시는분 빼고는 추천하지않습니다. 효과는 보장해여~ "

"일단 포도쥬스에 타서 먹어서 맛은 좋구요. 그런데 얼굴이 처음 따끔 거리네요.. 그리고 지치진 않는데.. 무게를 많이 들거나 파워는 아직 모르겠네요^^"

이거 한스푼에 카페인이 얼마나 들어있을까요?

"몇일째 잠을 못자고 잇어요 ㅎㅎ 카페인때문에 역시나...(커피를 마셔도 잠이 안오는 채질이라) 조금더 고생하면 익숙해 지겠죠...효과는 최고라 하겠네요 근회복력도 그렇고 지구력 집중력 향상에도 역시나 일조 합니다. 사람의 욕심은 끝이 없는것 같습니다 ㅎㅎ 먹고 죽지않는 이상 잠이 안와도 ...일단 먹고 봐야지... "

"불량 청량음료맛이라고 생각하시면 됩니다. 제 기준으로는 꽤 맛있습니다. 맛없다고 생각해봤자 물한컵 정도에 타먹는거라 걍 들이키면 됩니다. 처음엔 먹고 좀 지나서 손이 따끔따끔했는데 이젠 먹자마자 따끔거립니다. -.-a 지치지 않는다...라는건 좀 느끼긴 합니다. 예전엔 운동 후 샤워실 들어가도 헉헉댔는데 이젠 흠...뻐근하군 합니다. 느낌이 마치 박카스 2병쯤 먹으면 이렇겠다 싶기도 합니다. 잠은 워낙 잘자는 편이라 잘잡니다."

용기에 들어있는 수푼으로 한수푼 먹으면 되나요.듬북.아니면 평평하게 한스푼.^^질문이 허접해서 미안합니다

"처음에 크레아틴사용에 대해 걱정했지만 복합크레아틴이라 믿고 먹었습니다. 맛은 푸르트펀치구요 일단 맛이 쫌..ㅠㅠ 제가 비유가 약한편이 아닌데.. 이건 뭔맛인지...그래서 항상 포도쥬스에 타먹습니다 샷건 한스푼에 글루타민 두스푼 섞어서 먹습니다. 완젼 먹을만 합니다.. 그냥 물에 먹으면..안습임..갠적차가 있으니.ㅠㅠ 운동시작 30전에 먹구요.. 초반 에 5분마다 물 한컵씩 5~6번정도 먹습니다. 알아보니 물을 1리터를 먹어야 한다고 하기에 자세한건 인터넷 검색해 보세요 글구 운동중에 지치지 않습니다. 3시간동안 징하게 들고 당기고 유산소 40분에 복근까지 확실히 차이 있습니다..심리적인것도 있지만 카페인의 영향이 쫌 큰듯.. 덕분에 잠을 못잡니다.. 최악의 단점이지요..처음에 한 2주는 잠 거의 못잤습니다..ㅠㅠ 그래서 운동전만 먹고 끝나고는 안먹습니다. 아차 또하나 문제는 용기가 종이재질이어서 그런지 20일정도 지나니까 습기찬것처럼 뭉치네요.. 다른건 다 괜찮은데 유독 샷건만 이러니 .. 이유를 모르겠네요..방부제도 안에 두봉지나 있는데ㅠㅠ 이거 다먹고 현재 녹스시지 배송기다리고 있습니다 젤 좋다고 하니 먹고 다시 평쓰겠습니다.. 일단 노카페인데 좀더 투자했어요..ㅋㅋㅋ"

"친구의 권유로 반신반의 하면 구매를 하여 꾸준히 먹으면서 운동을 했습니다. 그러다 어제 미처 챙기지 못하고 운동을 갔는데 정말 운동량 무게 딱 반타작 하고 오게 돼더라구요 이거 정말 물건인듯 합니다. 펌핑감, 운동량, 무게 상승과 잠시쉬어도 금새 회복되는 체력 그리고 지친다는 느낌을 받을 수 없다는 점 정말 별 5개 주고도 더 주고 싶습니다."

"2일째 먹고있는대... 몸이 힘이 쫙쫙들가내요.. 보충제 사먹으면서 이렇게 쩌는 것은 처음봤어요 감동입니다."

"저는 이거 3번째 먹어 봤는데 ㅋㅋ 효과 작살 나요 ㅋㅋ 노익보다 이게 더 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 크레아틴 먹어 본거 중에 이게 제일 좋은거 같아요 ㅋㅋ "