"몇스푼에 물을 어느정도이고 하루에 몇번먹어야하나요?? 시간때도알려주세요^^"

먹을때는 잘 몰랐는데 시간 못 맞출거 같아서 안먹고 운동하면.... 확실히 차이가 나네요... 주변에서 뽕먹는다고 모라함 ㅋㅋㅋ 먹으면 확실히 효과 좋습니다. 또한 운동 부위는 금방 따끈해집니다. 운동하는 방법도 알수있고 좋네요 ㅎㅎ

"먹는방법과 단백질보충제 따로 섭취해야하나요?? 전에는 마이오플레스라는 제품을 4개월정도 먹었는뎅 별로 그렇게 효과를 못봤어요~ㅜㅜ "

크레아틴을 처음 섭취해보았는데요 가루를 입에 털어넣어먹었는데 양도 양이지만 맛이 너무 강해서 먹는방법대로 물에 타먹는게 훨씬 맛나게 먹을 수있는것 같네요. 글루타민하고 같이 먹기 시작했는데 확실히 좋네요 1주일 평소보다 빡씨게 운동했는데 효과를 몸에서 느낍니다 추가구입할듯 싶어요~

"이제 2주 막바지네요~ 몸이 민감해지는것은 좀 줄었네요 맛은 슬슬 적응되서 괜찮은듯 하고 트름이 올라오면 조금 매스꺼운 것은 아직 남네요 드실 때 일반 종이컵 한잔을 끝까지 채워서 먹는데 조금 물이 부족한듯 해요 지금은 운동 10분 전에 먹었는데 아무래도 30분에서 한시간 전에 먹는게 좋을 듯 해요 힘이 늦게 나기 시작하네요 "

필요한성분이 골고루 잘나왔어요 최고!!

"오전 6시반~8시까지 운동을 합니다. 제가 살안찐 외배협체질이라 살을 찌우려고 하는데 시리어스와 노샷건을 같이 복용해도 개안은건지 조언을 듣고자 합니다. 시리어스와 샷건을 같이 타서 먹어도 되는건가여? "

"먹은지 2주정도 됫네요 아랫분 처럼 피부가 화끈한 느낌을 조금 받았구요 효과는 일단 확실하네요 지치지 않는 느낌 ㅎ 맛은.. 음.. 그야말로 강력하네요 ㅎ 톡 쏴주는 ㅋㅋ 후르츠 펀치 강렬하네요 ㅋ 블랙체리는 어떨지...ㅎ"

"운동 한시간 전에 드세요....끝내줍니다....지치지않습니다. 오버웨이트 하지 마세요...맛은 좀...별로...맛은 제로카브가 맛있죠... 흔들면 거품 생깁니다. 입에 털어서 1회분 먹었다간 죽습니다...ㅋㅋㅋ 식사후에 바로 드셔도 별로...운동전 30분전에 먹으라는데 1시간전에 드세요... 효과는 정말 강추입니다.^^"

1주일 정도 먹었는데요 맛은 괜찮아요.ㅋㅋ 운동 10분전에 물하고 썩어서 한스푼정도 먹는데요 물의 양을 잘모르겠네요? ㅡㅡ 효과는 좋은거 같아요~~전 잠도 잘오던데요 이상하넹..ㅋㅋ 아 그리고 피부가 따끔따끔 한적도 몆번있어요 ~~음...왜그런거에요?