"일단 노익스를 복용하는방법과 노샷건을복용하는방법은 식전에 먹고 운동갑니다 저는 10-15분정도있으면 슬슬입질이옵니다 찌릿찌릿 그리고 힘이 불끈 그럼이제시 작운동을하면 셋트후에 체력이 꺼질줄모릅니다 그래도 약기운믿고 너무심한운동을하면 무리가있으니 내가약을안먹고들수있는무게보다 더높은무게와 셋트회수가많아집니다 1-2개월복용하면 노샷건한통 끝이납니다 그럼3개월정도는복용을안하거든요 크레아틴이라서요 몸속에 남아있거든요 그래서저는 그런식으로3개월정도안먹고다시운동을합니다 그리고 다시복용그런식으로가구요 그동안 노샷건을먹고 근력과 몸이약간의변화 그래서 노샷건을복용하기전보다 약간의높은무게를들어도 그만큼 근력이생겨서 조금횟수는 적어지지만 그래도 운동효과는 좋습니다 먹고나면 맛은 ... 생각만해도 아우쎄~~ 노익가양반인듯싶은데요 효과는 글쎄요 둘다먹어본결과 노샷건이조금더나을듯싶네요 "

노 샷건이랑 이그나이트랑 가치 먹어도 괜찮은가여?...

"2통 먹어보니효과 최고... 지치지않는... 운동 동기부여. 이번에는 종류별루 주문.. 먹어본 보충제 중에 최고인듯.^^"

"왜 이제품들을 묶어서 판매하는지 알겠네요!! 운동전에는 노샷건, 운동후에는 신디사이즈 먹으니까 평소보다 운동도 잘되고 매일 매일 운동하는게 재미가 있네요~ 열심히 먹어서 올해안에 몸짱되겠습니다!! 감사합니다~"

주문해서 잘 받았습니다...현재까지 2주째 꾸준히 섭취하고 있는데 느낌상인지 펌핑감이나 사이즈 증가가 잘되는것 같아서 좋네요~~^ㅅ^

"크레아틴은 처음 먹어보는 1人입니다 처음 먹는데도 바로 차이가 나네요 사용법대로 운동 20~30분전에 먹고 운동 나가는데요 안먹을때랑은 확실히 달라요 중량업이 한번에 몇십키로씩 확 늘어나는건 아니지만 운동하면서 힘이 빠지질 않습니다 ~~ 힘이 남아도는 느낌??지칠줄 모릅니다.. 그렇다고 무리는 하지마세요 ~~ 효과10000점!"

벌써 두통째 먹고있는데... 역시 크레아틴은 노샷건이네요 중량도 이거 먹기 전보다는 1.5배 정도? 는것 같구요 오랜시간동안 운동이 유지되고 펌핑감도 팍팍와서 정말 휴식기동안 어캐 운동해야할지 걱정되기도 하네요... 그래도 휴식기를 갖는 것이 좋다고 했으니, 지켜야겠죠^^ 그럼 모두 득근들 하세요~

"어떤 사람들은 먹고 속도 미슥거리고 핏줄에 느낌도 오고 그런다는데,, 저는 속 이상한것도 하나도없고,, 먹고 그냥있을때 느낌도 없는것 같습니다.. 하지만.. 저도 모르게 어느세부턴가 이거에 힘을 빌려서 몸에 상태보다 무리를 하고있었나보네요.. 근육이 찢어지는 느낌이 들면서 몸살이났답니다하하하 ㅋ 운동하는 부위는 힘이 다 풀려버리고 못할정도가되도 전체적인 몸은 힘든지 잘 모르겠습니다..굿 ^^"

"난생 처음 먹어보는 크레아틴... 다른 분들 말대로...슈퍼맨이 된 줄 알았습니다. 중량은 확실히 더 들게 되지만 자극점을 찾기가 힘듭니다. 이거 먹고 평소 중량으로 하면 자극 잘 오지 않습니다. 암튼...오늘 운동하는 내내 죽는 줄 알았습니다. 힘이 빠지질 않아서요. 그리고 크레아틴 같은 경우 초보분들은 구지 드시지 않아도 될 거 같아요. 프로틴 또한 마찬가지구요. 운동 초기에는 보충제에 의존하지 않아도 몸이 굉장히 잘나옵니다. 먹고 한다 해도 경력자가 아닌 이상 큰 효과를 보기 힘들거에요. 단지 보충제이지 이걸 먹는다 해서 무슨 효과가 배로 오거나 하지는 않아요. 그런데 크레아틴은...아 이거 중독성 있네...왜 먹는지 알겠더군요...."

"한달 먹고 한달 휴식기 아니면 두달먹고 한달 휴식기 장기복용은 금물 참고하자면 무산소 운동에서 증명되는 파워업~ 여기에 관한 논문을 많이 읽어봤는데 오래먹을 건 못된다고 아직 발표된것도 없고... 하지만 복합크레아틴으로 인한 빠른 체력회복은 버리지 못할 금지된 욕망을 불러일으킨다는... 군대에서 일과 전부하고 처음 로딩기때 한스푼 먹었는데도 잠이 오질 않아서 3시까지 눈이 초롱초롱하게 먹었고... 1주일 후부턴 반스푼씩 운동 30분~1시간 전에 먹고 운동했죠... 물론 밥을 그 전에 먹어줘야 단백질이 에너지로 사용되는걸 쩝... 가격 더 내리면 또 먹고 싶어지는 욕구...ㅜ.ㅠ.. 하여튼 최고였음...담엔 단백질과 노샷건 펌핑제와 아미노산과 글루타민도 사서 먹어보고 싶을 정도임 돈이 많이 들겠지만 ㅋㅋ 님들도 열운하센..."